1111, 2013
החלטנו לשאול את הספורטאים והמתאמנים שלנו, מה הם חושבים על שיטת האימון ? – חלק 2
חלק 2 צילם-אייל דולין מה השיפור העיקרי שלך שקיבלת מאימונים אלה ? מה את הכי אוהבת ומה אוהבת הכי פחות [...]
1111, 2013
מעבדת PowerTraining במושב גינתון – מאת קרן סירוטה
>אחת המטרות באימון היא לאמץ ''תחושת קצב'' – ללמוד לשמור על סל''ד קבוע והספק קבוע לאורך זמן גם בלי להסתכל [...]
1111, 2013
סיכום תקופת אימונים למטולת 2012
מבחינת שיפור השתפרתי בכל הדברים: קדנס, הספק יעילות ומשקל (הורדתי בעזרת תוכנית האימונים האישית - 8 קילו) בחג האחרון באימון [...]