אוקטובר 2019
כל כמה חודשים יוצא דו”ח כזה או אחר על סכנת ההשמנה > “וחצי מהישראלים סובלים מעודף משקל” (…נעשה דיאטה אחר החגים)
והפעם – (כתבה בידיעות) דו”ח חדש מגלה – “ההשמנה מקצרת את חיי הישראלים בשלוש שנים וארבעה חודשים….הטיפול במחלות שנגרמות כתוצאה ממנה כרוך בסכום עתק של 39 מיליארד שקלים” (ועוד אומרים לי שאימוני POWERWATTS עולים הרבה כסף) 🤓
“מקצרת בשלוש שנים ” ואני שואל > ממתי אורך חיים הוא מדד לאושר ? לדעתי – איכות חיים היא מדד לאושר וכן בהחלט, מגיפת ההשמנה מקצרת את טווח איכות החיים בהרבה יותר מ 3 שנים. יש לי ספורטאים בני 60 בעלי כושר גופני שלפעמים גם קשה מאוד למצוא בקרב בני 20 !!!…. כן – עודף משקל הוא מדד חשוב ברמת כושר גופני (האמת כמעט בכל ענפי הספורט).
איך מודדים מהי איכות חיים של אדם מבוגר ? (או כל אדם בגיל העמידה).
נורא פשוט – קובעים קריטריונים – ציון ברור לאיכות של פעולה בתחום הכושר (זה יכול להיות ניתור, זה יכול להיות גמישות, זה יכול להיות המון דברים – העניין חזק (בגיל ה 3) בעיקר בקרב פיזיוטרפיסטים. כמובן, כל אחד והקריטריונים שלו. במרכז POWERWATTS ישנם “בני 60 שלא מעניין אותם כל כך הקטגוריה שלהם, מעניין אותם יותר “הדירוג הכללי” = לנצח את כולם (ויש יותר מאחד).
איך נמדדת בצורה פשוטה איכות של חיים ? לדוגמא :
במידה ועברת את גיל הפנסיה (64/67) אילו פעולות ספורט הינך מסוגל/ת לבצע עם גילאי 10…12 ? 14 ? וכן הלאה וכן הלאה ?
שאלתי לפני שבוע את אחד הקליינטים בנוגע להרצאה שאנחנו מתכננים הוא ענה לי כקופירייטר מצויין > מה הסוד ? >
1. לסתום את הפה ולאכול פחות.
2. לסתום את הפה ולהישאר בירוק (להישאר בירוק ב PW זה להיות בשליטה ולבצע אינטרוול בצורה נכונה).
הדברים הם פשוטים (כמו ברוב הדברים שלא מנסים למכור לכם סתם משהו שלא משרת אתכם או שלא באמת עובד כמו שמבטיחים…)
לקריאה נוספת – והכי חשובה בתקופת קורונה –
נרקומנים של סוכר, קורונה, תקשורת, ספורט, בליל של אי-שקט. אחרונים – בבקשה לסגור את האור https://www.powerwatts.co.il/sugerjunkie/
קריטריונים –
מאמרים בנושא השמנה –
