אורי נווה – טסט DRIVE בעלייה של נטפים. כמה ניתן לשפר מ3.5 שעות אימון POWERWATTS בשבוע ? – ומה קרה לנו במשך 8 שנים ?
כתב : אורי נווה/ דצמבר 2021 (מאמן POWERWATTS במשרה חלקית) לפני שבועיים יצאנו לסופ"ש רגוע באילת, אופני הכביש הצטרפו גם (הערת עורך : פוקוס איזלקו TEAM SL מודל 2014. גלגלי אימונים ללא מד ואטים). כמאמן [...]
איך נרשמים לחצי איש ברזל בלי לדעת לשחות?
(כתב - גל איזבצקי. ינואר 2012) ספורטאי – גל איזביצקי (אחד ממתאמני PowerTraining) גיל: 22 ו4 חודשים. לפני 8 חודשים השתחררתי משירות קבע בצה"ל. ישראמן אילת היא תחרות איש הברזל הראשונה שלי ואם להיות יותר מדויק- זאת [...]
גילת בן ארי – “זה כמו ספינינג ! נכון ?”
גילת בן ארי - "זה כמו ספינינג ! נכון ?" (2016) דיברתי עם גילת בטלפון, כדי לנסות ולהסביר לכם, שגם מישהיא שאינה "ספורטאית עלית" או "מקצוענית" כמו שהרבה טורחים לטעות ולהקרא במידה והם מחליטים "לברוח" [...]
עקרון הסימטריה והאיזון בפלג הגוף התחתון באימוני PowerWATTS
עדכון מאמר - אפריל 2017 - בחודשים האחרונים אנחנו מקבלים מקנדה עדכוני תוכנה חדשים. בין השאר חזרנו (שוב) לעבוד בעזרת ה SPINSCAN (משופר) בתוכנת ה CPX. העקרונות לא השתנו (מאז 2010-11), מה שהשתנה זו הקלות [...]
מה מצב הספורט בישראל וכיצד הוא קשור להגעה עצמאית על אופניים לבית הספר ?
פורסם לראשונה באתר הרים (2009) בשנים האחרונות מגפת ההשמנה (והעצלנות) הגיעה לישראל. משנה לשנה בה אני עוסק כמאמן או מדריך אופניים, אני מגלה שהילדים משמינים משנה לשנה. רמת הספורט והכושר הגופני יורדת פלאים. 'מחלות שומן' [...]
תנועת הדיווש בשיטת Powerwatts/ פיתוח טכניקה
פורסם לראשונה - 2012 כתב דייב אלברט (מאמן POWERWATTS מונטריאול קנדה) בית שבנוי על יסודות רעועים עשוי לעמוד שנים, חודשים, שבועות או ימים, אך לעולם לא ניתן לדעת מתי הקירות עלולים להתמוטט. כאשר אנחנו מציגים [...]