כללי – עמוד 4

תזונה – כיצד לשמור על איזון ? עודף משקל מול משקל רזה “לא בריא”.
Gallery

תזונה – כיצד לשמור על איזון ? עודף משקל מול משקל רזה “לא בריא”.

By admin|2022-11-12T21:13:58+02:00נובמבר 11th, 2022|אימונים, כללי, מאמרים, תזונה|

מאת אלעד פלטין נובמבר 2022 בין שני הקצוות : עודף משקל מול משקל רזה "לא בריא". ספורטאים עם עודף משקל. למטה תרשים זרימה של חלק [...]

להמשך קריאה

0

גמישות לרוכבי אופניים וטריאתלטים – 2 סרטוני הדגמה מאת יערה תם

By admin|2022-12-08T08:46:00+02:00נובמבר 6th, 2022|אימונים, טכניקה, כללי|

דיברנו ופרסמנו רבות אודות חשיבות הגמישות בשיפור הכושר הגופני. "דוד גוגל" בתמימותו יפנה אתכם בטעות למאמרים מחקריים מוזרים לפיהם "אימוני גמישות לא מונעת פציעות". טענה [...]

להמשך קריאה

0

טעויות לקראת Peak של תחרות איש ברזל, או חצי איש ברזל – לקאת IRONMAN טבריה נובמבר 2022
Gallery

טעויות לקראת Peak של תחרות איש ברזל, או חצי איש ברזל – לקאת IRONMAN טבריה נובמבר 2022

By admin|2022-11-01T16:34:32+02:00נובמבר 1st, 2022|אימונים, טכניקה, כללי, מאמרים, מאמרים אישייים|

(אלעד פלטין) נובמבר 2022 - תעצרו לרגע וקחו נשימה כדי לבדוק אם אתם באיזון (או שאתם באטרף של הLIFE ובדרך להיכנס לסטטיסטיקה של פציעה, או [...]

להמשך קריאה

0

אימוני גובה לספורטאים, נפאל, טרקים ומה הקשר בינם ?
Gallery

אימוני גובה לספורטאים, נפאל, טרקים ומה הקשר בינם ?

By elad|2022-10-30T13:50:58+02:00אוקטובר 29th, 2022|Articles, General, Training, Uncategorized, אימונים, כללי, מאמרים|

אלעד פלטין - 29.10.22 ("אישור (עמיתים) = סחבק" אנדרי סיקורין + פאולו סלדנה) ניסיון לפשט דברים. נראה שהרבה כותבים על אימוני גובה, טיפוס ועוד.... רק מעט [...]

להמשך קריאה

0

המעט זה ההרבה החדש- חג שמח ושנה טובה – ספטמבר 2022
Gallery

המעט זה ההרבה החדש- חג שמח ושנה טובה – ספטמבר 2022

By elad|2022-10-30T15:44:42+02:00ספטמבר 25th, 2022|Training, אימונים, המלצות, כללי, מאמרים, מאמרים אישייים, תזונה|

כתב - אלעד פלטין ספטמבר 2022 זהירות. הפוסט, כמו אימוני POWERWATTS, נשכני בהחלט. אבל הוא נשכני בעיקר כלפיי עצמינו. בעיקר. קבלו את הכותב בהבנה (עוד הודעת [...]

להמשך קריאה

0