האם מהירות וכוח הם הדברים החשובים ביותר בספורט ? אז אתה חזק, זריז ומהיר …נו אז….? בשום ספורט זה לא מספיק בשביל להיות מקום ראשון.

You have to let it all go, Neo. Fear…doubt…and disbelief

ניאו  מבין שכדי להיות חזק יותר זה פשוט לא מספיק. הסוד של Powertrainig הוא לדעת איך לשלוט בכח והמהירות שלך כדי להגביר את היעילות.

 השורה התחתונה היא – אם אתה רוצה לרוץ או לרכב מהר יותר, אימון סיבולת ומרחקים ארוכים לא יעשו זאת.

אימוני עצימות , תרגול ושליטה בקצב בהחלט כן יעשו את העבודה.

עם זאת, במקרה שאתה עושה את זה עם טכניקה לקויה, גמישות חסרה, ומשקל יתר, אל תצפה שלא להיפצע.

 : Do you _belive_ that my being stronger or faster has anything

to do with my muscles in _this_ place?

 What are you waiting for?! You’re faster than this. Don’t

think you are…_know_ you are…

You have to let it all go, Neo. Fear…doubt…and disbelief.

Free your mind…