טסטים ארוכים ומשעממים מדי וחשוב מכך – מאוד מיותרים – למה רוכבי פרו טור שמתחרים במרוצים חד יומיים עד 6 שעות ובמרוצי סטייג ארוכים – יותר מ 4 וקרוב ל 5 שעות, במשך 3 שבועות, לא צריכים לבצע טסט (מרכזי, אבל לא יחידי) של יותר מ20 דקות ?
מה ההבדל בין קצב קבוע לאורך זמן של תחרות לבין שינויי קצב תכופים בתחרות ?
ההבדל בין מרוץ מישורי – ארוך ומשעמם – למרוץ גבעות של שינויי קצב ?
שטויות של שדרני יורוספורט (גם הם לא חסינים מטעויות שטות) – מה הם ? (מקצוענים שמתעקשים לבצע 60 דקות טסט, ניתן לומר (בצורה לא מדויקת) שקיים חשש אמיתי לשימוש באמצעים בלתי כשרים…כי ככול שאנחנו צורכים סמים משפרי יכולות סבולת (דוגמת EPO) אנחנו צריכים למדוד את יכולותינו לבצע מרחקים באמת ארוכים. אך במידה ואנחנו נקיים (וכך אני מתאר לעצמי), אנחנו יכולים לעשות שימוש די יעיל עם טסט ה 20 דקות בשילוב אימוני “סמי” טסט אחרים (כלומר אימונים שהם לא טסט אבל קשים מספיק כדי לתת תמונה מהימנה על יכולת הסבולת שלנו בזמן תחרות).
שיטת אימון אישי עם מנגנון ביו-פידבק טסטים ארוכים ומשעממים מדי וחשוב מכך – מאוד מיותרים
למה רוכבי פרו טור שמתחרים במרוצים חד יומיים עד 6 שעות ובמרוצי סטייג ארוכים – יותר מ 4 וקרוב ל 5 שעות, במשך 3 שבועות, לא צריכים לבצע טסט (מרכזי, אבל לא יחידי) של יותר מ20 דקות ?
מה ההבדל בין קצב קבוע לאורך זמן של תחרות לבין שינויי קצב תכופים בתחרות ?
ההבדל בין מרוץ מישורי – ארוך ומשעמם – למרוץ גבעות של שינויי קצב ?
שטויות של שדרני יורוספורט (גם הם לא חסינים מטעויות שטות).
(אגב – מקצוענים שמתעקשים לבצע 60 דקות טסט, ניתן לומר (בצורה לא מדוייקת) שקיים חשש אמיתי לשימוש באמצעים בלתי כשרים…..הסבר בנושא זה בפעם אחרת – או מוזמנים להתעניין במייל חזרה.)
העלייה הארוכה ביותר ב TDF או הג’ירו בדר”כ לא מגיעה ליותר משעה (בדר”כ סביב מחצית השעה ולא יותר).
ומה הקשר עכשיו למתאמני איש ברזל וחצי – למה הם לא צריכים לעשות טסט ארוך מ 20 דקות ?
מה אפשר וחשוב לעשות במקום (זה מורכב ולא פשוט) אבל אפשרי – מוזמנים להאזין (תשע דקות).
במרכזי POWERWATTS השונים אנחנו אוגרים נתונים מלמעלה מ 800 מתאמנים, רובם (99%) מתאמני מסטרס. חלקם עלית ובודדים מקצוענים. בעזרת מאגר הנתונים אנחנו מסוגלים לתת תמונה ברורה ומדויקת להספק רצוי לתחרות איש ברזל או חצי.
למי שלא לגמרי ברור – מוזמנים לשאול חזרה
אימוני אופניים ללא אופניים – בנינו אופני מדידה מדויקים המתאימים לטווחי גובה מ 1.50 ועד 2.10 – אין כלל צורך באופניים (מסרטוני האימון באתר תבינו מהר שלא תירצו להרוס את האופניים שלכם באימוני PowerWatts קשים.
חיסכון בזמן – שעת אימון PowerWatts שוות ערך לשעתיים בכביש או בשטח (יעילות בשרפה הקלורית).
מי מתאמן אצלנו ? אנשי ברזל, טריאתלטים, רצי מרתון ורצי ריצות בינוניות, שחקני כדורסל, מתאמני קרוספיט (2 אלופי ישראל) וכמובן – רוכבי אופניים. המשותף לכולם – כולם מחפשים מערכת אימון ברמה הגבוהה ביותר לשיפור הכושר הגופני, המתקיימת בזמן קצר ובסביבה מעניינת ומאתגרת.
מקצועיות – PowerWatts מחזיקה ברמה הגבוהה בעולם כיום, בכל הנוגע לאימוני הספק. שמעתם על אימון וואטים, PowerWatts לקחה את זה רחוק, הרבה מעבר למה שהכרתם עד היום. תוכנית האימונים מקיפה ומכוונת ברמת אימון אישית, מטרתה לספק מעטפת אופטימלית מבחינת ההתקדמות לאורך כל תקופת האימונים.
בטיחות – סביבת אימונים סטרילית. מבטיחים לכם שאצלנו לא תתרסקו או תדרסו.
מקלחות מפנקות – להגיע רעננים לעבודה ישר אחרי האימון.